Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, который помогает выправить осанку, улучшить кровоснабжение мозга и освободить сосуды от зажимов. Упражнения «Лист дерева» и «Ивовая ветка» оздоравливают позвоночник, уменьшают боли в спине и улучшают сердечную деятельность. Выполнение упражнений происходит в расслабленном состоянии и сосредоточенности на теле.